점핑 점핑은 유산소+근력운동을 한번에 해결할수 있고 30분에 500kal 가 소모되는 다이어트로 남녀노소 누구나 재밌고 신나게 함께 즐길 수 있는 운동입니다. 반신욕 반신욕은 1시간 런닝 머신 뛴것과 같은 효과를 가지고 있는 편안하고 즐겁게 체온을 올림으로서 면연력 강화에 도움을 주고 혈액순환,노폐물 배출,스트레스, 피로해소에 탁월합니다.
